Je vous propose deux postures à prendre qui sont simples et efficaces pour dégager l’estomac et le foie. Cette technique est issue de la Polarité, dont son premier volet est l’autopolarité.
Assoyez-vous confortablement ou allongez-vous sur le dos. Personnellement, je préfère être allongée.
Une fois installé, placez votre main gauche sur votre estomac et votre main droite derrière votre nuque entre cinq et vingt minutes. Ensuite, faites la même chose pour le foie. Placez la main droite sur votre foie et la main gauche derrière votre nuque et détendez-vous.
La circulation de l’énergie se mettra en marche et favorisera le dégagement de l’estomac et du foie. Il est possible que vous entendiez des bruits du côté de l’estomac ou encore que vous ayez des rots.
Cette autopolarité me soulage si par exemple je me couche après avoir mangé un repas copieux tardivement.